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每个人都可以拥有强大的内心

时间:2019-02-12 作者:未详 点击:

  过去我以为内心强大是一些特有群体的专属,似乎与自己无缘,直到找到留美心理专家冯大荣老师,我才明白其实每个人都可以拥有内心强大。
  
  一年前,因为学业的压力导致抑郁休学,妈妈带我来到重庆寻求冯老师的帮助,在这之前我已经去了当地好几家心理咨询机构,但是都没有什么作用,所以到冯老师这里我也没有抱什么希望。
  
  来到冯老师的心理咨询中心,只见有的人在坐禅,有人在静静地观想,这让我感到很好奇。
  
  通过咨询,我明白了这样一个道理,原来每个人都存在一个客观的本性,也称之为“大我”。本性显露的人,他内心宁静、和谐并充满幸福,同时因为内心仁厚,所以他能包容万物而无敌于天下,所以他是内心最强大的人。因为不恰当的教育,现实中大我经常被遮蔽,于是人们失去了自己的本性,从此人们变成了小我,小我是恐惧、焦虑、嫉妒等冲突的代名词,因为内心障碍多,小我让人变得懦弱、自私和情绪化。
  
  失去本性的人,并不意味着本性离开了自己,而是说本性被各种思想和情绪遮蔽,本性始终存在,正如佛家所说的“本性不增不减”。所以要让内心强大,靠说教是無法解决问题的,因为说教只能让内心蒙蔽得更多,让本性离自己更远,让自身的太阳更加黯淡,这也就是仅仅靠讲道理的心理咨询不能成长的原因。
  
  一个人内心强大的过程就是让本性显露的过程,正如苏格拉底所说:“每个人身上都有一个太阳,主要是让它如何发光。”冯老师是如何让它发光的呢?
  
  因为内心的思想和想象基本上是连续的,人们很难察觉到自己的思想和想象,于是内心的障碍就变得合理化了。为了映照内心的障碍,冯老师会用爱作为参照物,爱不是我们理解的男女之爱,爱是宁静、和谐和宽恕,只要和这个参照物不一致,就说明自己的内心存在限制性思维。
  
  有了参照物,冯老师会让求助者被动且机敏地去观察每一个思想和想象,之所以说要被动,就是说不能用自己固有的思想去解释、判断、谴责,只是静静地看着内心的每一个思想和想象。人们之所以有各种问题,就是因为排斥的结果,或者说,人们都没有好好看一下这些问题的本质,当我们认真地看着它们的时候,它们也就失去了往日的威力。
  
  在参照物的映照下,老师让大家持续观照,内心的冲突逐渐被融化,之所以说是被融化,因为思想和想象是不能摧毁的,摧毁只能是压制,只会带来更多的冲突。随着这种过程的持续,内心的障碍越来越少,人生的太阳就越来越光明,当我们融化了所有的障碍,我们就找回了自己光明的本性。
  
  之所以说每个人都可以内心强大,是因为每个人生命中都有一个太阳,等这个人去掉内心的各种障碍,他生命的太阳一定会显露出耀眼的光芒,他就是仁者无敌。
  
  有意思的是,一个人离光明的本性越近,他也就变得更加智慧。之所以是这样,是因为内心障碍少了,人变得简单了,学习和工作的效率也就提高了。我的成长就是一个例证,当我成长后再次回到学校的时候,学习就变得轻松多了,学习成绩也得到大幅提升。
  
  冯老师是自我成长的开拓者,十多年来,成千上万的求助者在他的引领下找回了真实的自我。在我接下来的日子里,我也要像其他学长一样,让内心的太阳变得更加灿烂。

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